PRL Psicosociología

  La experiencia de sentirse sin energía es pesada y no es ajena a un gran númerro de personas. Puede que en ocasiones sean simplemente secuelas de una actividad física o mental extrema, de un sobreesfuerzo pero también pueden ser obra de ciertos ladrones de energía . Se trataría de situaciones y personas que pueden absorben la carga energética del individuo , que queda sin fuerzas o muy debilitado, con creciente sensación de desánimo y extenuado. En primer lugar están las Personas tóxicas , que son los ladrones de energía por excelencia . Nos referimos a los sujetos que solo se acercan a ti para compartirte emociones y pensamientos negativos como pueden ser sus miedos, sus rencores, algunas calumnias, su envidia, tragedias sufridas por ellos o por otros; y sus prejuicios. Hay que apoyar y tener com-pasión con los demás, pero hemos de estar atentos para que no se de traspaso de energía negativo. Hay que saber ver lo que es algo temporal y lo que es un patrón de conducta que

        Acudiendo como ciencias auxiliares a la Filosofía y a la Psicología, el Análisis Transaccional, nos habla de que el autoamor es actuar desde uno mismo. Creer en sí mismo. Como persona, el hombre es un valor absoluto, único e insustituible; esa parte es su ser le viene dada por su naturaleza; pero él tiene que añadir su contraparte, para ser honesto con su misma existencia. Y esto es, creer en sí y poner a rendir sus capacidades y sus valores al servicio de los demás. En definitiva, la sociedad nace para que los individuos se auxilien los unos a los otros, ese es su más básico y elemental origen. La vida es un don, que siendo vida honrada y justa, es un don que devolvemos a los demás, como la energía, que positiva o negativa tiene efecto bumerang. La vida, el alma, que da origen a la existencia de una vida, ha sido definida por los expertos en la materia, como Antonio Blay, Jesús García Vadillo, Willillys Jäger, como un complejo o u

Una reciente investigación de la Universidad de Harvard demuestra que algunas sencillas técnicas bastan para mantener la sonrisa siempre en el rostro y mejorar el estado de ánimo. Todos los seres tienen en común la búsqueda de la felicidad; y algunas personas consideran que esta labor es muy complicada y podría convertirse en un fracaso total. La Universidad de Harvard propone ejercicio, es bueno practicar yoga, practicar natación o correr, todo lo cual produce el mismo efecto que los antidepresivo para mejorar el estado de ánimo; y sólo bastan unos treinta minutos al día para disminuir el estrés y mejorar el humor. También propone desayunar y comer bien, ya que el desayuno tiene un importante rol en nuestra felicidad, ayuda a tener energía, poder pensar y desempeñar con éxito las actividades diarias. Recomienda Harvard también la gratitud, el agradecimiento hace feliz a quienes lo practican y los especialistas de esta institución recomiendan hacer una “lista de gratitud” y e