Ir al contenido principal

¿Qué es la Infobesidad?




Se trata de una palabra del escritor estadounidense Alvin Toffler utilizada en 1970 y que viene a definir la cantidad y excesiva información que manejan los trabajadores al día. El exceso de información y de
correos electrónicos contibuye y acarrea riesgos psicosociales a lostrabajadores, hace disminuir la productividad y la viabilidad de las empresas.

Los trabajadores se ven obligados a gestionar al día cantidades ingentes de información, bien correos electrónicos de tema laboral o bien sean correos spam, artículos, newsletters, etc.

Esta sobrecarga produce interrupciones en las tareas cada 7 minutos, con lo que se ralentiza su labor; y las estadísticas dicen que el 30% de la jornada laboral, un trabajador se dedica a atender llamadas o mails porque requieren respuesta inmediata, lo que hace que anteponga esta tarea a la suya propia.
Así, las nuevas tecnologías que nacieron para facilitar las tareas diarias, ahora producen un efecto contrario laboralmente hablando.


Ante todo esto las empresas ya están tomando medidas dando formación a los trabajadores; estudiando como impedir el uso de portátiles y otros nuevos dispositivos o incluso impidiendo que se envíen correos electrónicos por la tarde.

Este fenómeno hay que intentar minimizarlo para que no se incremente y no se convierta en estrés. Hay pesonas que adquieren fobias al ordenador por tales motivos. Affiliate Exclusive - Save 10% off orders of £35 or more with code ZU36040421. Offer ends 30/9 Movie Poster Shop 545541_160x600 UK Banner 545541_Zulily UK 728x90 Banner

Entradas populares de este blog

El banco de niebla & asertividad & claudicación simulada

  El banco de niebla es en realidad correr un tupido velo para dejar estar las cosas y tomar la mejor solución El banco de niebla es una técnica efectiva basada en la asertividad que puede ayudarnos a enfrentar críticas o confrontaciones de manera exitosa.  Desarrollada por Manuel J. Smith, un psicólogo de la Universidad de Brooklyn y experto en habilidades sociales, esta estrategia, también conocida como "claudicación simulada", se centra en manejar situaciones incómodas sin comprometer nuestra postura inicial. La técnica del banco de niebla se basa en crear distracciones estratégicas mediante frases específicas, reconociendo los argumentos y quejas de los demás sin considerar nuestra intervención como un ataque directo. Su finalidad principal es frenar las emociones impulsivas que pueden surgir en momentos de conflicto o crítica, permitiéndonos regular pensamientos negativos e irracionales. En situaciones humillantes, embarazosas o conflictivas, esta técnica nos insta a red...

Una práctica japonesa sencilla para aliviar el estrés

  Psicología  y  bienestar: Jin Shin Jyutsu     Una práctica japonesa sencilla para aliviar el estrés es lo que vamos a ver aquí.  Entre las distintas filosofías orientales que promueven la armonía cuerpo-mente, el Jin Shin Jyutsu destaca como un antiguo arte japonés que se vale únicamente de las manos para aliviar tensiones. Se trata de una forma de autocuidado que busca restablecer el equilibrio emocional y físico a través del contacto con los dedos, cada uno de los cuales simboliza una dimensión emocional concreta. Aunque para muchas personas en Occidente pueda parecer insólita o esotérica, esta técnica se basa en principios simples y no invasivos; y en tiempos en los que el estrés, la ansiedad y el agotamiento emocional son parte del día a día, abrirse a nuevas herramientas puede marcar la diferencia. Decía   Eckhart Tolle que  “El estrés nace cuando queremos estar en otro lugar que no es el presente”. Frente al malestar emocional o ...

¿Qué es un manipulador emocional?

  ¿Qué es un manipulador emocional? El manipulador emocional es un depredador "discreto", -a veces no tanto-, un estratega del alma ajena. Su "oficio", fino y calculador, consiste en meter la mano hasta el fondo de tu cabeza, saquear tus certezas y despojarte de lo que ni siquiera sabías que poseías. No es un vulgar ladrón de billeteras, sino un maestro en el arte de domesticar voluntades. Para él, el fin siempre justifica los medios, el precio es tu sufrimiento, su ganancia es tranquilidad, un poco de autoestima y es capaz de anularte, quitarte voluntad y libertad. Este ladrón chupador de energía no es más que un individuo miserable que no se justiprecia, se desprecia a sí mismo; y, como no tiene lo que admira ni es capaz de tenerlo, te anula, para que no lo tengas tu tampoco. Es una forma de acoso, su objetivo es el "derribo". El chantaje emocional o manipulación psicológica, es el arma que empuña para que hagas lo que a él le conviene. Esto no tiene nad...