¿Eres adicto al estrés sin saberlo? Estas señales pueden indicarlo, según un psiquiatra En nuestra sociedad acelerada, el estrés ha pasado de ser una respuesta puntual a convertirse en una forma de vida. Así lo advierte el psiquiatra Alejandro Martínez , quien recientemente compartió en sus redes sociales algunas señales que podrían indicar que el cuerpo y la mente se han habituado —e incluso vuelto dependientes— de ese estado de tensión constante. “Pensar demasiado o reaccionar con irritabilidad ante cualquier situación son señales que no debemos ignorar. Pueden ser síntomas de que te has hecho adicto al estrés”, explicó el especialista. Martínez destaca que muchas personas han normalizado vivir con el cuerpo en alerta, la mente sobreestimulada y una sensación permanente de cansancio. Esta sobrecarga, lejos de ser simplemente “una etapa difícil”, puede transformarse en un modo de funcionamiento que desgasta silenciosamente. Las cinco señales de alerta En su pub...