Capitulo 82 de su libro Amor Zero.
El “contacto cero”.
"La regla de supervivencia esencial con un psicópata es : HUIR LO MÁS RÁPIDO Y LEJOS POSIBLE…..!!!
El profesor Robert Hare es categórico cuando, después de 30 años de tratar con psicópatas, su recomendación más importante sigue siendo la misma: si tienes a un psicópata en tu vida, no te detengas, ¡corre!
Esto no es tan sencillo de hacer como de decir.
No olvides que tu psicópata se ha encargado de crear dentro de ti una serie de vínculos de manipulación potentísimos que han resistido hasta ahora todos los intentos de tu mente racional de hacer pie en la realidad.
Después de sufrir una relación con un psicópata una regla se impone en todos los que trabajamos con este tipo de víctimas: la regla del contacto cero.
Esta es una regla que no admite ningún tipo de excepción.
No es posible salir delante de un trauma relacional complejo como es la relación con un psicópata mientras la víctima sigue sometida a una retraumatización constante.
Con independencia del grado de daño que pueda haberte hecho la relación con un psicópata, una cosa es certera: el contacto ulterior con él o ella no hará más que agravar el daño y hacerte volver cada vez a la casilla de salida en la recuperación.
La existencia de hijos por medio hace que a veces la regla del contacto cero sea imposible de seguirse en su tenor literal. En estos casos, deberías tratar de minimizar al máximo toda relación, e incluso, intentar hacer las cosas necesarias, al menos durante un tiempo a través de terceras personas.
El contacto cero significa para ti, adoptar una firma decisión de defenderte de una vez de todos los intentos de manipularte que el psicópata va a seguir realizando, incluso después de terminada tu relación contigo.
El “contacto cero”.
"La regla de supervivencia esencial con un psicópata es : HUIR LO MÁS RÁPIDO Y LEJOS POSIBLE…..!!!
El profesor Robert Hare es categórico cuando, después de 30 años de tratar con psicópatas, su recomendación más importante sigue siendo la misma: si tienes a un psicópata en tu vida, no te detengas, ¡corre!
Esto no es tan sencillo de hacer como de decir.
No olvides que tu psicópata se ha encargado de crear dentro de ti una serie de vínculos de manipulación potentísimos que han resistido hasta ahora todos los intentos de tu mente racional de hacer pie en la realidad.
Después de sufrir una relación con un psicópata una regla se impone en todos los que trabajamos con este tipo de víctimas: la regla del contacto cero.
Esta es una regla que no admite ningún tipo de excepción.
No es posible salir delante de un trauma relacional complejo como es la relación con un psicópata mientras la víctima sigue sometida a una retraumatización constante.
Con independencia del grado de daño que pueda haberte hecho la relación con un psicópata, una cosa es certera: el contacto ulterior con él o ella no hará más que agravar el daño y hacerte volver cada vez a la casilla de salida en la recuperación.
La existencia de hijos por medio hace que a veces la regla del contacto cero sea imposible de seguirse en su tenor literal. En estos casos, deberías tratar de minimizar al máximo toda relación, e incluso, intentar hacer las cosas necesarias, al menos durante un tiempo a través de terceras personas.
El contacto cero significa para ti, adoptar una firma decisión de defenderte de una vez de todos los intentos de manipularte que el psicópata va a seguir realizando, incluso después de terminada tu relación contigo.
Debes entender que el contacto por mínimo que sea con tu ex psicópata, no puede más que dañarte en un grado importante. Quienes han sufrido este tipo de contactos conocen bien que, cada vez que ocurren, todo el proceso de recuperación sufre una recaída y hay que volver a empezar de nuevo en la elaboración del duelo.
Todo lo que seas capaz de mantener esta regla del contacto cero redundará en que tu proceso de recuperación no va a sufrir de altibajos, y podrás pasar página más rápido.
Cada cosa que llegues a conocer de su vida, sus nuevas relaciones, trabajos, actividades, producirá en ti una sensación similar a la de remover el cuchillo dentro de la herida.
No lo hagas. Trátate con compasión.
Con demasiada frecuencia el psicópata necesita seguir humillando, vejando, maltratando y abusando de la relación, a pesar de que esta haya terminado.
Es frecuente que intenten hacerle ver a la víctima lo bien que están con sus nuevas relaciones, triangulando así una vez más, intentando remover e intensificar mediante el mimetismo el vínculo traumático de su víctima.
Su deseo de triangulación suele ser encubierto bajo capa de preocupación, amor o cariño. Pero tan solo encubre el deseo de consumar tu destrucción psicológica.
No te dejes destruir….
Si caes en esa trampa que te tiende tu ex psicópata, todo tu sistema de apego volverá a activarse, generándose de nuevo el mecanismo de disonancia cognitiva y el sentimiento de inseguridad respecto a no saber de nuevo a que atenerte: el famoso dilema ¿angel o demonio?.
En cuanto te vea en dudas, tu ex psicópata volverá a la carga susando de todos sus encantos y palabrería vana y manipuladora para regenerar su total dominio y control emocional sobre ti. Tu pesadilla volverá a empezar, comprometiendo toda tu recuperación.
El objetivo de reestablecer contacto pasado un tiempo es teatralizar y representar míticamente su felicidad adquirida con su nueva pareja, o situación sentimental, y hacerte daño con ello. Solo lo hace para que veas el contraste con el sufrimiento emocional en que te ha dejado su paso por tu vida y así triunfar una vez más del árbol caído. Una vez más, recuerda que este es el objetivo y, no te dejes destruir….!
El contacto con tu psicópata no augura más que nuevo sufrimientos.
Tu única baza para salir delante de este daño consiste en trabajar personal y psicológicamente el trauma del abuso y el vínculo traumático. Aunque todo tu sistema de apego esté hiperactivado, tu capacidad racional te dice que solo el tiempo y tu crecimiento personal, psicológico y espiritual podrán ayudarte a salir de este daño.
No así el contacto con el o ella y la consiguiente retraumatización.
Aunque ahora no puedas creerlo, el testimonio de miles de personas que han pasado por lo mismo que tu debe darte la siguiente esperanza: llegará un día no muy lejano en que no te importe lo más mínimo lo que esté haciendo tu ex psicópata o a quien esté depredando en una nueva relación de pareja.
En esta materia no hay excepción en el consejo que los psicólogos que trabajamos con este tipo de víctimas: el contacto cero es requisito sine qua non de la recuperación. No se puede ayudar a cicatrizar una herida mientras se sigue dando cuchilladas a la víctima.
La confusión, la disonancia cognitiva, la alteración emocional, la depresión, el vacío y la inseguridad personal son los efectos de mantener contacto por cualquier vía con tu psicópata. No te dejes…."
Fuente: Iñaki Piñuel Amor Zero, capitulo 82.
Todo lo que seas capaz de mantener esta regla del contacto cero redundará en que tu proceso de recuperación no va a sufrir de altibajos, y podrás pasar página más rápido.
Cada cosa que llegues a conocer de su vida, sus nuevas relaciones, trabajos, actividades, producirá en ti una sensación similar a la de remover el cuchillo dentro de la herida.
No lo hagas. Trátate con compasión.
Con demasiada frecuencia el psicópata necesita seguir humillando, vejando, maltratando y abusando de la relación, a pesar de que esta haya terminado.
Es frecuente que intenten hacerle ver a la víctima lo bien que están con sus nuevas relaciones, triangulando así una vez más, intentando remover e intensificar mediante el mimetismo el vínculo traumático de su víctima.
Su deseo de triangulación suele ser encubierto bajo capa de preocupación, amor o cariño. Pero tan solo encubre el deseo de consumar tu destrucción psicológica.
No te dejes destruir….
Si caes en esa trampa que te tiende tu ex psicópata, todo tu sistema de apego volverá a activarse, generándose de nuevo el mecanismo de disonancia cognitiva y el sentimiento de inseguridad respecto a no saber de nuevo a que atenerte: el famoso dilema ¿angel o demonio?.
En cuanto te vea en dudas, tu ex psicópata volverá a la carga susando de todos sus encantos y palabrería vana y manipuladora para regenerar su total dominio y control emocional sobre ti. Tu pesadilla volverá a empezar, comprometiendo toda tu recuperación.
El objetivo de reestablecer contacto pasado un tiempo es teatralizar y representar míticamente su felicidad adquirida con su nueva pareja, o situación sentimental, y hacerte daño con ello. Solo lo hace para que veas el contraste con el sufrimiento emocional en que te ha dejado su paso por tu vida y así triunfar una vez más del árbol caído. Una vez más, recuerda que este es el objetivo y, no te dejes destruir….!
El contacto con tu psicópata no augura más que nuevo sufrimientos.
Tu única baza para salir delante de este daño consiste en trabajar personal y psicológicamente el trauma del abuso y el vínculo traumático. Aunque todo tu sistema de apego esté hiperactivado, tu capacidad racional te dice que solo el tiempo y tu crecimiento personal, psicológico y espiritual podrán ayudarte a salir de este daño.
No así el contacto con el o ella y la consiguiente retraumatización.
Aunque ahora no puedas creerlo, el testimonio de miles de personas que han pasado por lo mismo que tu debe darte la siguiente esperanza: llegará un día no muy lejano en que no te importe lo más mínimo lo que esté haciendo tu ex psicópata o a quien esté depredando en una nueva relación de pareja.
En esta materia no hay excepción en el consejo que los psicólogos que trabajamos con este tipo de víctimas: el contacto cero es requisito sine qua non de la recuperación. No se puede ayudar a cicatrizar una herida mientras se sigue dando cuchilladas a la víctima.
La confusión, la disonancia cognitiva, la alteración emocional, la depresión, el vacío y la inseguridad personal son los efectos de mantener contacto por cualquier vía con tu psicópata. No te dejes…."
Fuente: Iñaki Piñuel Amor Zero, capitulo 82.