PRL Psicosociología

  El síndrome de la persona esponja El síndrome de la persona esponja es un término que se utiliza para describir a individuos con una alta sensibilidad emocional, quienes no requieren de estímulos particularmente intensos para experimentar emociones de gran magnitud.  Estas personas son  profundamente reflexivas y  empáticas,  lo que las lleva a involucrarse emocionalmente con su entorno de manera intensa y constante. Sufren este síndrome quienes son capaces de absorber, sin querer, el dolor, la tristeza e incluso los miedos de aquellos que tienen a su alrededor. Características del síndrome de la persona esponja Las personas con este tipo de personalidad se caracterizan por su  elevada sensibilidad y  empatía.  Este rasgo puede  generarles un considerable sufrimiento debido a la sobrecarga de estímulos emocionales a los que se exponen.  Pero también les confiere la capacidad de procesar de manera más profunda y detallada la información que perciben, permitiéndoles captar sutilezas

  El Rechazo: La Herida Emocional más Profunda El rechazo, cuando es persistente e intenso, puede dejar una herida imborrable en la vida de cualquier ser humano.  Esta herida emocional, aunque "invisible", puede arraigarse profundamente en nuestra alma y acompañarnos durante toda nuestra vida.  Las heridas emocionales, especialmente las originadas en la infancia, tienen el poder de influir significativamente en nuestra calidad de vida adulta. Origen y Naturaleza del Rechazo La herida del rechazo se forma a partir de experiencias en las que la persona se siente despreciada o excluida.  Estas experiencias suelen tener sus raíces en la infancia, donde el rechazo por parte de cuidadores, padres u otras figuras significativas deja una marca negativa duradera.  Sin embargo, esta herida no se limita a la niñez; puede desarrollarse en cualquier etapa de la vida a través de diversas experiencias interpersonales. El rechazo puede manifestarse en diversos contextos, como la familia, el

  Un Hogar Sano es una fortaleza psicológica y para conseguirlo hay que hacer algunas cosas, por ejemblo, evitar gritar. La solidez de un hogar sano es uno de los pilares más fundamentales para forjar una fortaleza psicológica. Por el contrario, un hogar enfermo, cargado de tensiones y toxicidad, nos vuelve más frágiles y propensos a las enfermedades tanto mentales como físicas. El término "hogar" no se limita a la familia tradicional compuesta por padres, hijos y una mascota. Un hogar es el espacio donde habitamos y compartimos con hermanos, amigos, padres o incluso con una mascota y visitantes ocasionales.  Gritar en el hogar es convertirlo en un infierno. Los gritos son insidiosos. Comienzan como una excepción y, sin darnos cuenta, se convierten en una rutina tóxica.  Puede ser que quien grita repita comportamientos aprendidos, tal vez lo oyó de su madre y a esta le gritaban, ahora el sujeto repite esta conducta inconscientemente. Pero, a veces, parece que lo hace con toda

    El perspecticidio es una sutil técnica de manipulación y, por supuesto, una forma de abuso psicológico. El término "perspecticidio", aunque reciente, describe un proceso antiguo de anulación psicológica. Inicialmente empleado para describir el lavado de cerebro aplicado a prisioneros de guerra, hoy también se utiliza para analizar cómo las personas pueden quedar atrapadas en sectas y relaciones abusivas. El perspecticidio, en esencia, nos priva de nuestra perspectiva. Nos inculca la creencia de que no merecemos tener nuestras propias opiniones, llevándonos a adoptar las ideas y objetivos de quien nos manipula. Este fenómeno puede borrar nuestra identidad y sentido del "yo", moldeándonos según los deseos del manipulador. Este tipo de abuso es un proceso unidireccional en el que un individuo quiere ejercer y ejerce control total sobre otro.  Con el tiempo, la víctima adopta los pensamientos y comportamientos impuestos por el manipulador, quien define su mundo y li

  La Ley del Hielo es un abuso psicológico encubierto . P uede ser difícil de reconocer debido a la ausencia de violencia física explícita. Sin embargo, es crucial identificar y rechazar esta táctica, ya que inflige un daño significativo a quienes la padecen. La "ley del hielo" se manifiesta como una conducta de ignorancia deliberada hacia otra persona, con el fin de comunicar desagrado o ejercer control sin recurrir a confrontaciones directas. Esta práctica se observa en diversas relaciones interpersonales, incluyendo parejas, amistades y vínculos familiares. Normalmente, implica la existencia de un conflicto previo, aunque a veces la persona ignorada no está al tanto del motivo, pues no se le ha comunicado abiertamente. El repertorio de acciones que componen la ley del hielo incluye: Ignorar deliberadamente a la otra persona. Minimizar la comunicación Responderr con monosílabos o no respondiendo en absoluto. Evitar el contacto visual  Evitar el contacto físico. No responder

  En una conferencia descubrimos estos postulados que lanza Alfonso Alcántara, un destacado conferenciante de empresa, se especializa en la motivación de profesionales y equipos, así como en la psicología del cambio y el liderazgo. A continuación, se presenta una reflexión sobre cómo manejar los pensamientos negativos y fomentar la motivación. La Metáfora que Facilita la Motivación En muchas ocasiones, lo que percibimos como una crisis existencial puede ser simplemente una manifestación de necesidades básicas no satisfechas, como el hambre. Es crucial ser consciente de cómo interpretamos nuestras sensaciones y emociones, evitando atribuirles causas incorrectas. Los pensamientos negativos "imaginarios" pueden llevarnos a una espiral de ansiedad, ya que pensar de forma recurrente y obsesiva puede ser perjudicial. Pensar como un "Vicio" Gustave Flaubert afirmó que "la tristeza es un vicio", y Michel de Montaigne, quien habló de las muchas desgracias que imagi