Ir al contenido principal

Desarrollo de habilidades

Una vez que el propio sujeto sabe qué es, que tiene una correcta visión de sí. debe lanzarse a descubrir en qué debe convertirse. Para ello deberá comprender qué características necesita y no tiene para poder lograr sus objetivos.

Hay que descubrir en la persona que tenemos que convertirnos después de haber analizado la visión sobre la propia persona y su estado. Hay que buscar qué características se necesitan, comparar lo que se quiere con lo que se tiene.

Hay que descubrir la propia personalidad, lo que sabemos hacer y lo que queremos tener para saber qué somos hoy y qué vamos a ser en el futuro que estamos proyectando.

Las deficiencias que reconozcamos para nuestro proyecto de futuro debemos resolverlas mediante formación, adquisición de habilidades diversas, relacionandonos con quienes puedan aportarnos este tipo de valores de los que carecemos en principio..., debemos investigar porque puede ser que  el problema no sólo sea adquirir lo que no tenemos sino que sea fundamental dejar cosas atrás, es decir,  malos hábitos o cosas que se hacen por inercia y que realmente no nos van a ayudar en nuestro proyecto de futuro.

Por todo ello es importante la revisión de lo que pensamos y de los hábitos que tenemos. Hay que buscar en la situación presente qué debe modificarse y/o ser destruido, para convertirse en quien uno debe ser en el futuro que estamos proyectando.

Entradas populares de este blog

El banco de niebla & asertividad & claudicación simulada

  El banco de niebla es en realidad correr un tupido velo para dejar estar las cosas y tomar la mejor solución El banco de niebla es una técnica efectiva basada en la asertividad que puede ayudarnos a enfrentar críticas o confrontaciones de manera exitosa.  Desarrollada por Manuel J. Smith, un psicólogo de la Universidad de Brooklyn y experto en habilidades sociales, esta estrategia, también conocida como "claudicación simulada", se centra en manejar situaciones incómodas sin comprometer nuestra postura inicial. La técnica del banco de niebla se basa en crear distracciones estratégicas mediante frases específicas, reconociendo los argumentos y quejas de los demás sin considerar nuestra intervención como un ataque directo. Su finalidad principal es frenar las emociones impulsivas que pueden surgir en momentos de conflicto o crítica, permitiéndonos regular pensamientos negativos e irracionales. En situaciones humillantes, embarazosas o conflictivas, esta técnica nos insta a red...

Una práctica japonesa sencilla para aliviar el estrés

  Psicología  y  bienestar: Jin Shin Jyutsu     Una práctica japonesa sencilla para aliviar el estrés es lo que vamos a ver aquí.  Entre las distintas filosofías orientales que promueven la armonía cuerpo-mente, el Jin Shin Jyutsu destaca como un antiguo arte japonés que se vale únicamente de las manos para aliviar tensiones. Se trata de una forma de autocuidado que busca restablecer el equilibrio emocional y físico a través del contacto con los dedos, cada uno de los cuales simboliza una dimensión emocional concreta. Aunque para muchas personas en Occidente pueda parecer insólita o esotérica, esta técnica se basa en principios simples y no invasivos; y en tiempos en los que el estrés, la ansiedad y el agotamiento emocional son parte del día a día, abrirse a nuevas herramientas puede marcar la diferencia. Decía   Eckhart Tolle que  “El estrés nace cuando queremos estar en otro lugar que no es el presente”. Frente al malestar emocional o ...

¿Qué es un manipulador emocional?

  ¿Qué es un manipulador emocional? El manipulador emocional es un depredador "discreto", -a veces no tanto-, un estratega del alma ajena. Su "oficio", fino y calculador, consiste en meter la mano hasta el fondo de tu cabeza, saquear tus certezas y despojarte de lo que ni siquiera sabías que poseías. No es un vulgar ladrón de billeteras, sino un maestro en el arte de domesticar voluntades. Para él, el fin siempre justifica los medios, el precio es tu sufrimiento, su ganancia es tranquilidad, un poco de autoestima y es capaz de anularte, quitarte voluntad y libertad. Este ladrón chupador de energía no es más que un individuo miserable que no se justiprecia, se desprecia a sí mismo; y, como no tiene lo que admira ni es capaz de tenerlo, te anula, para que no lo tengas tu tampoco. Es una forma de acoso, su objetivo es el "derribo". El chantaje emocional o manipulación psicológica, es el arma que empuña para que hagas lo que a él le conviene. Esto no tiene nad...