PRL Psicosociología

Os paso un artículo que me parece interesante: Si tienes un mal día cambia el color de tu ropa Virginia de la Iglesia     Resumen: El color es más que un fenómeno óptico y que un medio técnico. Este artículo nos acerca al simbolismo psicológico de los colores básicos y su influencia sobre el estado de ánimo. La cromoterapia o terapia del color es un recurso fácil qué podemos utilizar de forma creativa para modular nuestros estados de ánimo. Los colores, al igual que el sonido poseen un inmenso poder y pueden ser utilizados de forma consciente para equilibrar las emociones . A grosso modo los tonos más oscuros facilitan la regeneración y los más claros tienden a calmar y suavizar. La cromoterapia da un significado a cada color, de

Hablar en público es un estresor de primera que, además, enfrentamos recurrentemente, pues de alguna u otra forma siempre estamos hablando en público. Pero lo peor es cuando hay que ponerse ante un gran auditorio.  La tensión que esta circunstancia provoca en nosotros tiene que ver, entre otras cosas, con el hábito, con la seguridad o inseguridad que sintamos, con el tipo de auditorio, el deseo de comunicar bien nuestros planteamientos. Para algunas profesiones es especialmente difícil conjugar timidez y poco hábito, por ejemplo,  archiveros y bibliotecarios, por mucho que estén habituados a tratar con público, lo suyo es trabajar callados con la documentación y además, de forma individual en gran porcentaje del tiempo total laboral. Hablar en público se puede convertir para algunos individuos en una forma de miedo, pánico escénico, a veces, en un estresor que puede conducir a la ansiedad. Todo ello es independiente de si el colectivo al que el orador va a dirigirse e

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Para el cambio que necesitas para mejorar personal y laboralmente necesitas un programa, un plan de acción. Hay que trazaar un plan que será apoyado por todos los conocimientos y habilidades que tengamos. Esto es básico para que lo que hemos pensado en cuanto a planes de futuro no quede en listas y en meros deseos que nunca se hicieron realidad porque nunca hiciste nada para ponerlos en práctica. Estructurar y ponerle fecha a todo lo que hemos pensado en nuestro proyecto de futuro hará que tomemos el control. Debemos saber si lo que hemos hecho es una medición objetiva que nos sirve para estar en el camino que nos lleve a lograr el objetivo, o por contra nos estamos desviando de la meta perseguida. Tener un diario de operaciones estará bien. En él podremos ver cada cierto tiempo, con periodicidad, como va nuestro plantemaiento en cuestión de cursos, acciones, experiencias, habilidades y hábitos  adquiridos y para ver si se van cumpliendo objetivos o no. En caso negativo se d

Una vez que el propio sujeto sabe qué es, que tiene una correcta visión de sí. debe lanzarse a descubrir en qué debe convertirse. Para ello deberá comprender qué características necesita y no tiene para poder lograr sus objetivos. Hay que descubrir en la persona que tenemos que convertirnos después de haber analizado la visión sobre la propia persona y su estado. Hay que buscar qué características se necesitan, comparar lo que se quiere con lo que se tiene. Hay que descubrir la propia personalidad, lo que sabemos hacer y lo que queremos tener para saber qué somos hoy y qué vamos a ser en el futuro que estamos proyectando. Las deficiencias que reconozcamos para nuestro proyecto de futuro debemos resolverlas mediante formación, adquisición de habilidades diversas, relacionandonos con quienes puedan aportarnos este tipo de valores de los que carecemos en principio..., debemos investigar porque puede ser que  el problema no sólo sea adquirir lo que no tenemos sino que sea fundamental