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Ser feliz según la Universidad de Harvard

Una reciente investigación de la Universidad de Harvard demuestra que algunas sencillas técnicas bastan para mantener la sonrisa siempre en el rostro y mejorar el estado de ánimo. Todos los seres tienen en común la búsqueda de la felicidad; y algunas personas consideran que esta labor es muy complicada y podría convertirse en un fracaso total. La Universidad de Harvard propone ejercicio, es bueno practicar yoga, practicar natación o correr, todo lo cual produce el mismo efecto que los antidepresivo para mejorar el estado de ánimo; y sólo bastan unos treinta minutos al día para disminuir el estrés y mejorar el humor. También propone desayunar y comer bien, ya que el desayuno tiene un importante rol en nuestra felicidad, ayuda a tener energía, poder pensar y desempeñar con éxito las actividades diarias. Recomienda Harvard también la gratitud, el agradecimiento hace feliz a quienes lo practican y los especialistas de esta institución recomiendan hacer una “lista de gratitud” y e

Sobre los componentes y significados del Test del Árbol VI

Test del Árbol ejemplo de Práctica Clínica V Son significativos los dos nudos en forma oval con un agujero central y simétricos. Las ramas se entrecruzan. Las hojas / frutos se realizan de forma redonda y de características un tanto extrañas. En forma de arcos el follaje y algo ascendente en la parte inferior derecha. Con respecto a los trazos éstos son impulsivos y poco claros, sobre todo en el tronco; y presenta raíces transparentes.  No parece observarse equilibrio, ni tampoco armonía, en el momento de la proyección del dibujo sobre el papel; no así ni en la personalidad ni tampoco en la vida psíquica. Por lo que se deduce un estado de angustia, de falta de claridad en el ámbito emocional; susceptibilidad, irritabilidad, desconfianza y aprehensión. En este estado vital es posible que puedan darse reacciones impulsivas o de hostilidad ante momentos de frustración.

Sobre los componentes y significados del Test del Árbol V

Test del Árbol ejemplo de Práctica Clínica IV La copa de este árbol es de un follaje intenso, con formas arqueadas y ramas con hojas aisladas al interior.  En el lado derecho del tronco se observa un nudo, hierva mixta con rectas y ángulos, que presenta mayor intensidad en el lado izquierdo. También las hojas caen un poco en el lado izquierdo.  Aspecto delicado y estético, que hablaría de una persona con un nivel de sensibilidad elevado en el momento de la proyección del dibujo. Se siente vulnerable ante las presiones y las demandas -en particular- procedentes de su ambiente personal e intimo. Experimenta sentimientos de hostilidad y tensión que intenta superar controlando emociones e impulsos, a la vez que buscaría alguna forma de superación. Con mucha probabilidad, en el momento de dibujar el árbol, esta persona atravesase un estado depresivo o de desmotivación. Pero la presencia de ramas y hojitas pueden indicar cierta actitud optimista más allá del conflicto. 

Sobre los componentes y significados del Test del Árbol IV

Tests del Árbol ejemplo de Práctica Clínica III Sobre los componentes y significados presentes en este dibujo, llama la atención los frutos y hojas con ennegrecimiento. Las ramas son monolineales y también curvas, algunas de las cuales también están ennegrecidas. La inerpretación de la Psicología Clínica al respecto de lo observado es que existe un estado de angustia en el sujeto acompañado de una falta de claridad en las ideas. Hay ideas que no están claras en su mente y que le perturban y confunden a la hora de actuar a esta persona. A veces los follajes confusos pueden pueden interpretarse como estructuras adictivas o personalidades con adicciones. La inclinación en el árbol denota que el autor siente la necesidad de buscar apoyo más en el medioambiente que en su propio entorno familiar. Por lo que respecta a la presencia de raíces sombreadas, esto refuerza la idea que hay perturbación en el plano de los instintos y por tanto en el control de impulsos y manifestaciones.

Sobre los componentes y significados del Test del Árbol III

  Tests del Árbol ejemplo de Práctica Clínica II Esta técnica permite evaluar el Yo en sus relaciones interpersonales. En el dibujo, como características destacadas vemos que el autor realizó tres árboles distintos. El primero es un pino con un follaje intenso, oscuro y con formas angulosas. Las hojas del segundo árbol son más frondosas y presenta leve vacío a izquierda, dando la impresión de que a la copa le falta algo para estar completa. El follaje del tercer árbol es inexistente, son ramas desprovistas de hojas o detalles de un contorno protector; a la derecha hay una hoja que parece a punto de caer. Los 3 árboles tienen en común el tronco, pequeño, recto y con ennegrecimientos. El segundo árbol suma un pedestal. Los tamaños son pequeños. El tercer árbol connota aspectos relacionados con el sentimiento del sujeto en su relación con lo social. De lo que puede observarse se podría deducir que existe en la vida algunos elementos vinculantes con aspectos conflictivos que en el

Sobre los componentes y significados del Test del Árbol II

Tests del Árbol ejemplo de Práctica Clínica I Como características gráficas destacadas en el árbol tenemos un follaje filiforme, con algunas pequeñas ondulaciones y con cierto vacío en la zona izquierda, junto a algunas detenciones en la continuidad del trazo. El tronco puede considerarse recto con algunos quiebres en su contorno; y en su corteza presenta dos nudos que indican huella en el sujeto de algún acontecimiento traumático en su. Presenta numerosas ramas abiertas, de forma paralela pero con trazados contorsionados y/o temblorosos, que pueden tener estrangulaciones o estrechamiento de la anchura. En el suelo puede observarse la presencia de hierba y raíces, líneas angulosas a diferente altura. Según la representación y según la psicología clínica, el autor presenta un adecuado nivel de inteligencia, acompañada de cierta capacidad para relacionarse con el ambiente en el que se ubica pero que experimenta, en el momento del dibujo, ciertas tensiones psicoafectivas en l

Sobre los componentes y significados del Test del Árbol I

El test del árbol es un test proyectivo de la personalidad profunda que explora la personalidad. Es una técnica muy utilizada tanto en la práctica clínica como en la práctica laboral desarrollamos algunos conceptos. Los contenidos que se analizan en el test son los el tronco, la copa, las ramas, el suelo y otros elementos accesorios. El tronco descubre los aspectos más conscientes del psiquismo, permite evaluar la estabilidad emocional, cómo se siente actualmente la persona, la fortaleza de su yo, el aquí y ahora de su personalidad. El tronco es el que sostiene al árbol. La copa representa la vida mental, fantasías, la riqueza o carencia de imaginación; y como la persona concibe a la realidad. Las Ramas hablan de la capacidad para establecer vínculos y la modalidad de las relaciones con los otros, hablan de la capacidad de la persona para obtener del ambiente lo que necesita. El suelo representa la realidad, es el piso en donde uno se instala.

La entrevista de trabajo

Para que una entrevista de trabajo resulte satisfactoria se deben tener en cuenta algunas recomendaciones tales como ir bien informado sobre la empresa, debemos conocer a ser posible no sólo a qué se dedica sino su estructura y jerarquía, proyectos y actuaciones, sus éxitos y conquistas, con lo que sabemos exactamente en qué posición se sitúa el individuo con respecto a la, qué le puede exigir, qué puede aportar a la misma, el grado de compromiso, exigencia, dedicación, etc. Para saber qué se puede ofrecer se debe saber con qué se cuenta, de esta forma el entrevistado debe ir a la entrevista sabiendo cosas básicas a cerca de sí, tales como sus aptitudes y su experiencia. Algo importante es conocer qué tal combina la educación que ha recibido con la filosofía de la empresa. Se debe llevar en mano el curriculum, que ha de estar perfectamente estructurado y causar una buena impresión. Ha de tener claridad y limpieza. No debe olvidarse que la presentación es lo que el candidato of